mitti n ersta

fick bra presenter :) Men var kommer allt shoppingsug ifrån? Är som jag vill ha massa saker o tror att jag ska bli lyckligare av det. Ty bara jag köper det här genomskinliga nagellacket kommer mitt liv att förändras och bli mkt bättre. MÅSTE. Är det tvångstankar jag har? säkert...

Vad hände me matdagboken då?...Funderar å o börja me den igen...fast de va inte kul o va helt fixerad vid mat. Tånka på mat 24/7, vilket jag gjorde då.

Jag ska iallafall börja med mat-schema så ja får bukt på min hetsätning som de känns blir allt värre o ja har allt mindre kontroll över. Läste någonstans: Om du säger JA när de menar NEJ så kommer du att hetsa.

Alltså MÅSTE man tänka efter innan man hetsar, typ: Får jag lov o äta detta?

ena rösten (den sjuka) - JA!

Den andra (friska) - NEJ!

Så vilken ska man lyssna på. jag är ju smart i huvet här iafall, hur kommer det sig att jag inte är det då? diciplin heter det. MÅSTE dicilinera mig.

aaarh..nej du börjar ja blogga om mat. Det var ju precis de ja ville komma bort från med den här bloggen. Så sjuk. Känner mig sjuk. Vill bara att den här mardrömshistorien ska ta slut. Finner inga sätt, jag är inte diciplinerad. Just nu tänker jag bara massa negativa tankar om mig själv, pga magen o de gör en spiral neråt. 

Nej matschema får de bli. Men ska inte va lika strikt som förut. MÅSTE få tillåta mig saker ngn gång ibland utan att de blir för mkt. Är hungrig. kanske borde äta frukost sen...eller ja ska äta frukost sen. gröt.

Man blir den man gör sig till. Ser man sig som sjuk blir man sjuk. ALLTSÅ börja ät normalt o lev normalt.

Är BTW orolig idag (vaknat på fel sida) över min och As relation. O detta utan ngn anledning. Oroar jag mig bara för att jag är orolig att han ska ha glömt bort min födelsedag. SJUKT, LARVIGT. är du inte säkrare på honom än så. Hur dålig självkänsla får man ha?!..

Ne nu ska ja sluta klanka ned på migsjälv. 

bye